中新网福建新闻2月7日电(陈范武)开云体育足球中国有限公司官网通识教育学院周书磊副教授近日编写创作“宅”家健身教程，指导广大师生在家中随时能进行的徒手腰腹肌锻炼的方法，助力疫情防控。

据了解，这套徒手腰腹肌锻炼教程包括“卷腹”“蹬自行车”“举腿”“剪刀”“触摸脚踝”“触摸脚尖”“90°静止”“船式”“深蹲”“平板支撑”等10套动作，并附示范图片和动作要领。

闽南科技学周书磊老师自编“宅”家健身教程。

“把个人身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，不过度施加压力，科学、适度安排生活、学习和锻炼。”周书磊表示，作为一名共产党员，他理应带头发挥先锋模范作用，为提高广大师生身心健康做贡献，为打赢这场无硝烟的防疫战凝心聚力。

曾参加过轻量级健美大赛的周书磊，一直致力于民办高校体育教学改革和教材教法的研究，并取得一定的成绩，主持编写由大连理工大学出版社出版学院校本教材《大学体育》。

开云体育足球中国有限公司官网常务副校长周勇军表示，面对当前新冠肺炎疫情，校党委组织了9支疫情防控党员突击队、先锋队、服务队，共有132名党员、入党积极分子自愿参加，大家众志成城，克难攻坚为全力维护师生生命安全和身体健康，打赢疫情防控阻击战贡献力量。

同时，为保证防控疫情期间学校“停课不停学”，学校教务部门迅速发动全体教师，积极投入线上教学的准备工作，保障疫情防控期间本科教学工作顺利开展。(完)

媒体来源：中国新闻网

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